Почему женщина испытывает оргазм во время мастурбации, но не может достичь его только от проникновения? Нормально ли нуждаться в дополнительной стимуляции клитора? И существует ли на самом деле точка G?
Эти вопросы я регулярно слышу от женщин, которые обращаются ко мне за консультацией по подбору секс-девайсов и улучшению качества своей интимной жизни.
Сразу главное: отсутствие оргазма от одного проникновения не означает, что женщина фригидна, недостаточно сексуальна или не любит партнёра. В большинстве случаев это объясняется особенностями женской анатомии, чувствительности и способом стимуляции.
Почему женщина не испытывает оргазм от проникновения
Многие женщины уверены, что должны достигать оргазма непосредственно во время полового акта. Такое представление поддерживают фильмы, книги и рассказы, в которых женский оргазм возникает почти сразу после начала проникновения.
В реальности женская сексуальная реакция устроена сложнее.
Проникновение может быть приятным, возбуждающим и эмоционально значимым, но при этом не создавать достаточной стимуляции для достижения оргазма.
На женский оргазм влияют:
- особенности строения клитора;
- чувствительность нервных окончаний;
- уровень сексуального возбуждения;
- продолжительность предварительных ласк;
- положение тела и угол проникновения;
- наличие наружной стимуляции;
- состояние мышц тазового дна;
- усталость, стресс и тревожность;
- отношения с партнёром;
- способность женщины говорить о своих желаниях.
Поэтому вопрос «Почему я не кончаю от проникновения?» далеко не всегда связан с нарушением. Нередко телу просто требуется другой вид воздействия.
Клитор и его роль в женском оргазме
Клитор — главный орган женского сексуального удовольствия. При этом большинство людей представляет его только как небольшую чувствительную точку, расположенную над входом во влагалище.
Но снаружи видна только головка клитора.
Основная часть органа находится внутри тела. Клитор состоит из тела, ножек и парных участков эректильной ткани. Его внутренние структуры располагаются рядом с влагалищем, уретрой и окружающими тканями.
Во время возбуждения к половым органам усиливается приток крови. Ткани клитора увеличиваются в объёме, а чувствительность становится выше.
Однако ощущения у женщин различаются.
Одной женщине приятна прямая стимуляция головки клитора. Для другой такое воздействие будет слишком интенсивным. Ей может больше подходить стимуляция через капюшон клитора, половые губы или окружающие ткани.
Также отличаются предпочтения по ритму и силе воздействия. Кому-то необходимы мягкие круговые движения, кому-то — постоянное давление, выраженная вибрация или вакуумно-волновая стимуляция.
Именно поэтому универсального способа достижения женского оргазма не существует.
Почему стимуляции при проникновении может быть недостаточно
Во время обычного полового акта основные движения происходят внутри влагалища. Наружная часть клитора при этом может практически не получать прямой стимуляции.
Да, при проникновении возможно косвенное воздействие на внутренние части клитора и окружающие ткани. Однако его интенсивность зависит от индивидуального строения тела.
У одной женщины во время полового акта возникает достаточное трение в области клитора. У другой проникновение приносит удовольствие, но не обеспечивает необходимой интенсивности для оргазма.
На ощущения могут влиять:
- расстояние между клитором и входом во влагалище;
- расположение чувствительных тканей;
- положение таза;
- выбранная сексуальная поза;
- глубина и угол проникновения;
- соприкосновение тела партнёра с наружной частью клитора;
- продолжительность и стабильность ритма.
Поэтому одна женщина может быстро достичь оргазма от проникновения, а другой потребуется дополнительная стимуляция клитора рукой, оральными ласками или секс-девайсом.
Оба варианта являются нормальными.
Клиторальный и вагинальный оргазм: есть ли разница
В обществе оргазм принято разделять на клиторальный и вагинальный. Иногда такое разделение создаёт ложное представление, что оргазм от проникновения является более правильным, зрелым или полноценным.
Я не поддерживаю данные определения оргазмов.
Во время сексуальной близости могут одновременно стимулироваться наружные и внутренние структуры клитора, передняя стенка влагалища, скиновые железы, половые губы, уретральная зона и мышцы тазового дна.
Даже если оргазм возникает во время проникновения, клитор может участвовать в этом процессе за счёт косвенного давления и движения окружающих тканей.
Оргазм от прямой стимуляции клитора не менее полноценный, чем оргазм во время полового акта. Женщина не обязана переучивать своё тело ради соответствия чужим представлениям о «правильном сексе».
Существует ли точка G и как она работает на оргазм?
Точку G часто описывают как отдельную чувствительную точку на передней стенке влагалища. Считается, что её стимуляция обязательно должна приводить к сильному оргазму.
Но с анатомической точки зрения всё сложнее.
Единого отдельного органа, который можно было бы однозначно назвать точкой G и обнаружить у каждой женщины в одном и том же месте, не установлено.
Корректнее говорить о чувствительной области передней стенки влагалища. Рядом с ней находятся:
- уретра;
- парауретральные железы;
- сосудистые ткани;
- нервные окончания;
- внутренние части клитора.
У одной женщины эта зона может быть очень чувствительной. У другой давление вызывает ощущение наполненности или позыв к мочеиспусканию. Третья практически не ощущает ничего особенного.
Все эти варианты допустимы.
Отсутствие ярких ощущений при стимуляции так называемой точки G не означает, что женщина недостаточно возбуждена или что с её телом что-то не так.
Если оргазм есть при мастурбации, но нет с партнёром
Один из самых частых вопросов звучит так:
«Я кончаю во время мастурбации, но не могу достичь оргазма с мужчиной. Значит, я аноргазмична?»
Нет. Если женщина способна достигать оргазма при мастурбации, её оргазмическая реакция активна.
При полной аноргазмии оргазм не возникает ни во время партнёрского секса, ни при мастурбации.
Если же женщина испытывает оргазм самостоятельно, но не достигает его во время проникновения, речь может идти о ситуационных трудностях или коитальной аноргазмии — отсутствии оргазма непосредственно во время полового акта.
Во время мастурбации женщина сама контролирует:
- место стимуляции;
- силу давления;
- ритм движений;
- продолжительность воздействия;
- момент ускорения или замедления;
- необходимое время для возбуждения.
Партнёр не может автоматически знать все эти особенности. Даже при большом опыте невозможно точно угадать предпочтения другого человека без обратной связи.
Поэтому отсутствие оргазма с партнёром часто связано не с «неисправностью» организма, а с неподходящей стимуляцией, недостатком времени, напряжением или сложностью в обсуждении сексуальных желаний.
Что показало российское исследование женского оргазма
В российском исследовании Н. А. Поповой и А. К. Гумбатовой из Северо-Западного государственного медицинского университета имени И. И. Мечникова участвовали 194 женщины.
Исследователи изучали факторы, влияющие на женскую оргазмическую функцию и удовлетворённость интимными отношениями.
О наличии оргазма во время сексуального контакта с партнёром сообщили 75,6% участниц. Однако это не означает, что все женщины достигали его исключительно от проникновения.
Среди способов получения оргазма участницы указывали:
- половой акт в определённых позах;
- проникновение в сочетании со стимуляцией клитора рукой;
- использование вибратора во время партнёрской близости;
- другие виды дополнительной стимуляции.
Часть опрошенных также сообщила о недостаточной продолжительности прелюдии и сложностях в обсуждении сексуальных предпочтений с партнёром.
Эти результаты подтверждают то, что я вижу в работе с клиентами: необходимость стимуляции клитора во время секса является распространённой особенностью женской сексуальной реакции, а не признаком нарушения.
Помогают ли секс-девайсы достичь оргазма
Как эксперт по секс-девайсам я часто слышу опасение:
«Если я начну пользоваться вибратором, не перестану ли я получать удовольствие с партнёром?»
Секс-девайс не заменяет партнёра. Он не создаёт эмоциональную близость, не обнимает и не участвует в отношениях. Его функция заключается в создании определённого вида физической стимуляции.
Правильно подобранный девайс может помочь женщине:
- лучше изучить чувствительность своего тела;
- понять подходящий ритм;
- определить комфортную интенсивность;
- найти наиболее приятную зону воздействия;
- научиться говорить партнёру о своих предпочтениях;
- добавить стимуляцию клитора во время проникновения.
Для наружной стимуляции могут использоваться компактные вибраторы, вакуумные стимуляторы или кольца с вибрацией, которые удобно применять во время полового акта.
Но выбирать девайс только по мощности неправильно. Важно учитывать форму, размер, тип воздействия и индивидуальную чувствительность.
Одной женщине подходит глубокая вибрация. Другой — мягкая пульсация без прямого трения. Третьей необходима сочетание стимуляция клитора и влагалища.
Главная задача секс-девайса — помочь женщине изучить степень интенсивности воздействия на ее эрогенные зоны и помощи в достижения оргазма.
Как повысить вероятность оргазма во время секса
Не нужно пытаться любой ценой научиться кончать только от проникновения. Намного эффективнее объединить те виды стимуляции, которые действительно приносят удовольствие.
Можно попробовать:
- уделять больше времени предварительным ласкам;
- сочетать проникновение со стимуляцией клитора;
- выбирать позы с наружным трением;
- менять угол положения таза;
- использовать компактный стимулятор во время секса;
- применять достаточное количество лубриканта;
- сохранять приятный ритм, не меняя его перед самым оргазмом;
- открыто говорить партнёру о своих ощущениях.
Фразы «медленнее», «чуть сильнее», «не меняй ритм» или «мне нужна стимуляция клитора» не портят близость.
Наоборот, они помогают партнёрам перестать угадывать и начать лучше понимать друг друга.
Когда отсутствие оргазма требует внимания
Отсутствие оргазма только от проникновения само по себе не считается признаком заболевания.
Но стоит обратиться к гинекологу, врачу-сексологу или другому профильному специалисту, если:
- раньше оргазм возникал, а затем внезапно исчез;
- значительно снизилась чувствительность;
- появились боль, сухость или дискомфорт;
- трудности появились после начала приёма лекарств;
- ситуация вызывает выраженную тревогу;
- проблема влияет на отношения и качество жизни.
На сексуальную функцию могут влиять гормональные изменения, заболевания, стресс, тревожные и депрессивные состояния, некоторые лекарственные препараты и хроническая усталость.
Поэтому при резком изменении ощущений не стоит пытаться самостоятельно поставить себе диагноз.
Нормально ли испытывать оргазм только от стимуляции клитора
Да, это нормально.
Если женщина достигает оргазма при мастурбации, оральных ласках, стимуляции рукой или секс-девайсом, значит её тело способно испытывать оргазм.
Отсутствие разрядки только от проникновения не делает женщину фригидной, незрелой или менее сексуальной.
Одним женщинам достаточно косвенной стимуляции клитора во время полового акта. Другим необходимо прямое воздействие. Третьим подходят только определённые сочетания ритма, давления, позы и эмоционального состояния.
Женский оргазм индивидуален. Не существует единственного правильного способа его достижения.
Главное, что я хочу сказать женщинам
Вы не обязаны испытывать оргазм только от проникновения, чтобы считаться здоровой, сексуальной и "полноценной".
Если вам необходима дополнительная стимуляция клитора, это не недостаток и не вредная привычка. Так может быть устроена ваша анатомия и сексуальная чувствительность.
Не нужно переучивать своё тело ради чужого сценария.
Намного важнее узнать собственные реакции, честно говорить о желаниях, выбирать подходящие способы стимуляции и перестать воспринимать оргазм как обязательный результат каждого сексуального контакта.
Оргазм — это индивидуальная реакция организма, для которой важны возбуждение, подходящая стимуляция, безопасность, время и право получать удовольствие по-своему.
Екатерина Корнэ, эксперт по секс-девайсам и интимным отношениям.
